Trainieren im Hybrid Club
Unser Training
HYROX KLASSEN UND BETREUTES TRAINING SCHON AB 12,50€
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Perfekt, um das Training auszuprobieren.
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Flexibel & ideal für regelmäßiges Training.
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Monatsabo
Die beste Wahl für alle, die konstant an ihrer Performance arbeiten wollen.
Exklusive Rabatte für Med Uni Graz & ZWT
Für alle Studierende & Beschäftigten der Med Uni Graz und des ZWT bieten wir ebenfalls Rabatte auf unsere Mitgliedschaften. Damit möchten wir uns für eure tägliche Arbeit in Lehre, Forschung und Innovation bedanken – und euch gleichzeitig die Möglichkeit geben, direkt am Arbeitsplatz etwas für eure Gesundheit zu tun. Ein kurzer Abstecher ins Training vor oder nach der Arbeit? Mit unserem sonder Tarif lohnt es sich doppelt!
🧠 1. Muss ich bereits Erfahrung mit Hyrox oder funktionellem Training haben, um starten zu können?
Nein, absolut nicht. Unsere Kurse sind auch für komplette Anfänger*innen geeignet. Wir passen das Training individuell an dein Level an – egal ob du sportlich aktiv bist oder ganz neu einsteigst.
💪 2. Wie läuft ein typisches Hyrox- oder Hybrid-Training bei euch ab?
Jede Einheit beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von einer Kombination aus funktionellen Übungen, Cardio und Hyrox-spezifischen Elementen. Du wirst angeleitet und unterstützt – Technik, Tempo und Intensität passen wir individuell an.
👥 3. Trainiere ich alleine oder in der Gruppe?
Beides ist möglich! Unsere Gruppeneinheiten bieten Motivation und Teamspirit, du kannst aber auch mit einem unserer Coaches im Einzeltraining starten, wenn du dir mehr Sicherheit wünschst.
🧍♀️ 4. Ich bin mir nicht sicher, ob Hyrox überhaupt etwas für mich ist – was kann ich tun?
Komm einfach zum kostenlosen Probetraining vorbei! Du kannst ganz unverbindlich ausprobieren, ob das Format zu dir passt – entweder in einer Klasse oder im Einzeltraining.
🕒 5. Wie oft sollte ich pro Woche trainieren, wenn ich Fortschritte machen will?
Das hängt von deinen Zielen ab. Für Anfänger*innen empfehlen wir 2–3 Einheiten pro Woche. Wir beraten dich gern persönlich, wie dein optimaler Einstieg aussehen kann.